ダイエットでリバウンドしない対策を検証

リバウンドを確実に防止する方法とは

一般的には食べるエネルギーのほうが多いから
痩せないといわれているのに、

なぜ、食べることが
リバウンドを確実に阻止することができるのか？

逆に言うと、
なぜ、食事を減らすことがリバウンドにつながるのかというと

食事制限をして食べる量を減らすことで体重は減りますが、
内臓や脳など体の中の機能が全て落ちてしまい
体が足りない栄養を確保するために、
ダイエットに必要な筋肉をも食いつぶしてしまうのです。

その結果、基礎代謝やエネルギーの消費量が一気に減るので
体重は増えなくても脂肪だけが体についていくのです。

これがリバウンドのメカニズムです。

これは私がダイエットの専門家の方から聞いた話なので
間違いありません。

もしあなたもリバウンドに恐れてダイエットすることが
嫌になっているのであれば、
このダイエットの専門家さんをご紹介いたしましょうか？

リンクを貼っておくのでよろしければ見てみてください。

次回はこのダイエットに詳しい専門家の方に
私が教えてもらったことをもう少しご紹介いたしますね。食べるダイエットの中身を紹介　→

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